Корисна інформація

Не починайте свою дієту завтра!

Не починайте свою дієту завтра!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чому ти завжди зволікаєш? Чому ви робите нові та нові дати, а не сьогодні? Доктор Лукаш Ліза, спеціаліст-психолог, дає відповіді.

(Фото: доктор Лукаш Ліза)
Дисфункція тіла - це не тільки явище, яке зустрічається у людей, що схуднеють та є анорексичними, але це також може сприйматися як надмірна вага. Його суть полягає в тому, що образ тіла є частиною тіла: те, як ми почуваємося на своїй шкірі (наприклад, хтось відчуває себе великим на животі, але сторонній не думає так), інше, що ми думаємо про себе. Для тих, хто недостатньо розвинений в образі тіла (усвідомлення тіла) та самообразу (не знаю достатньо самосвідомості), характерно, що ці два аспекти (як я відчуваю себе і що я думаю про себе) відрізняються один від одного.
Результатом цього стане те, що я не побачу реальність у дзеркалі (що є суб'єктивним зображенням). У той же час фотомашина (яка, в свою чергу, дає об'єктивне зображення) - часто болісно - протиставляється валюті.
На фоні невизначеного образу та образу тіла виникає батьківська (і дедалі більше соціальна) невизначеність. Якщо батьки не усвідомлюють власних цінностей, здібностей, потреб, то мало впевненості, що вони виховуватимуть дітей із відомим, впевненим, реалістичним образом.
Дуже часто я чую, як мати говорить про їжу в інших сферах життя (управління конфліктами, заспокоєння тощо), що "я не йду, але я виховую свою дитину, щоб вона була такою". Ви повинні дуже швидко забути, що це можливо! Достовірність є першорядною у вихованні. Як у літературі, так і у повсякденній практиці є незліченна кількість прикладів, що якщо батько каже щось, що суперечить тому, що він чи вона зробив, то дитина вважатиме останнє дійсним.

Який найкращий період для набору зайвої ваги під час вагітності?

- Я чую багато маленьких жінок (також прийнято говорити одна одній), що "ваша маса тіла буде вирішена після пологів (або годування грудьми)". Це майже те саме, що відкладати життя на понеділок навесні, щороку, навесні. Основна причина цього полягає в тому, що вони усвідомлюють, що вони не зможуть з'їсти те чи інше, те чи те, те чи інше. Тому тут важлива не дата, встановлена ​​тут, а час, що минув, тобто "це може бути зараз, але не після цього".
Кожен, хто хоче почати худнути, забуде про все, і не хоче бути багатшим, тому що це лише продовжує руйнувати ваш прогрес і нікому цього не потрібно. З одного боку: життя рятує, якщо ви це зробите, це означає, що ми з'їмо стільки, скільки нам потрібно біологічно (не більше, але не менше!), Тому ми не будемо голодувати! крім ми не будемо страждати від духовних недоліків разом з трапезою, але ми отримаємо їх з потрібного джерела (це більш велике завдання).
Тож нам не потрібно турбуватися про те, як це буде погано, якщо ми не зможемо з'їсти п’ять скибочок хліба, лише дві, тому що нам більше не потрібно. Але це "я не вірю" здійсниться лише в тому випадку, якщо всі психологічні негаразди, які ми їли до цього часу, зараз будуть наповнені їх справжнім змістом.

Якщо ти голодний, живи один! Це просто не має значення


І тут те, що ми думаємо про весь цей процес, відіграє певну роль: якщо ми вважаємо це гірким повноцінним рухом, де нам слід відмовитись від своїх улюблених, ми збираємось відкласти його. Але якщо я вважаю це викликом і хочу пережити себе як активного посередника для мого розвитку, я не можу дочекатися початку роботи, і найкращий час саме зараз.
Психологія має в історії сім видів, ожиріння та психічні проблеми ухилення, розвиток належної мотивації та важливість стосунків у схудненні. Лукач Ліза зі столу… Розлади харчування та проблеми стосунків у Книзі листів.
Читайте також:
  • Дитяча порося богиня матері
  • Менше їжі, гімнастики вдома
  • Дитина народилася - Почнемо нове життя
  • Відродження після народження